理想と現実(ーー;)

＊体温36.51度　18日目＊

今日はこれから冬にバイトしてたときの人と
ランチをする予定♪

パンがおいしい店で、パンを選べる…というのは
よくあるけど、そこはバターとかも
選べるらしい！

キャー！！楽しみ♪(＞▽＜)

で、

昨日の晩焼肉を食べたこともあり、
主人が仕事に出かけてから
7〜8時までウォーキングしたあと、
ヨガもみっちりしてみた！！

これで、ウエイトオーバーは
ちょっとは防げるかな？(笑)

基本的に朝ご飯はヨーグルトしか
食べない生活をしてもう1年。
朝ご飯を食べずにカロリーを減らす！
というよりは、胃を休ませてあげることと
カロリーをなんにも摂取してない時に
運動をして余分なエネルギーを消費させることに
この朝食抜きは意味があるらしい。

言われてみれば、すごく納得♪
ということで実践してますが…

なぜだか、痩せない！！(笑)

まま、太りもしないので
中肉中背のまま維持はできてますが
もうちょっとシェイプアップしたいのが
理想です☆

ぼちぼちがんばってます。

でも、今日もいっぱい食べちゃいそうだな…(汗)